46个不可不知的保健常识

　　1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息

　　2.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

　　3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好

　　4.饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

　　5.女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

　　6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多

　　7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

　　8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石

　　9.睡前三小时不要吃东西.会胖

　　10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病

　　11.刚出炉的面包不宜马上食用!

　　12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

　　13.每天喝水八大杯

　　14.每天十杯水.膀胱癌不会来

　　15.白天多喝水.晚上少喝水

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