心得篇：内衣是女人另一张脸

　　我建议三十岁的女生每天喝一杯豆浆，因为豆浆里面就有大豆异黄酮，它会调解女性的荷尔蒙。女人到了三十岁之后，荷尔蒙的分泌就会减缓，如果从小就开始乖乖喝牛奶和豆浆，皮肤会很白，胸部会很漂亮。

　　多喝豆浆，对我们的皮肤跟发质都很有好处。像我每天工作排得很满，昨天拍照一共拍了二十一套衣服，可是因为我坚持做保养，所以皮肤的毛细孔不会张开，也不会有黑眼圈。

　　我觉得睡眠质量对一个女人尤其重要，因为拍戏我常常凌晨四五点才睡，睡眠时间很短。但我要求自己睡得很深沉，关于这方面的内容我会在下一本我写的关于美体的书里面专题介绍。

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