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女明星教你保养秘方 50岁年龄30岁面孔 (组图)

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赵雅芝,白娘子的化身


 年龄:53岁

  美丽配方:有氧体操+均衡营养+把老公当成男朋友

  美丽语录:“肥胖不是因为吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅。”

  赵雅芝在《上海滩》里扮演的“冯程程”,那种大家闺秀的娴雅气质,至今令人回味。难得的是,在二三十年后的今天,赵雅芝仍然保持着当年的模样,岁月在她身上似乎没有留下多少痕迹。

  赵雅芝自言平日生活规律,吃得随意:“我不偏食,也不是素食主义者。肉照吃,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。”她还注意运动,每星期会做3至4次有氧体操。“这个过程,我通常是边看新闻边完成,不觉得有什么麻烦。有的女星为了减肥,吃很多药,甚至使用激素,我很反对这种做法,适当的运动完全可以减肥。”

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