福建省公务员考试真题-2005年秋福建公务员考试行政职业能力测验试题及答案
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根据下文,回答94-97题。 长寿人群都喜欢生食,毕竟,当烹饪令人可惜地带走食物原味,又浪费时间和燃料的时候,我们又何苦做呢?可以生食的东西多得不得了,而且又方便又美味。当它们被端上餐桌的时候,大多数的营养物质仍包含其中,因为它们没有被烹调所破坏。 生鲜食物会产生酶。为了维持生命,人体内随时随地进行着成千上万个生化反应。酶就是这些活动的“领导者”。你 可以用吃进去的维生素和矿物质制造酶,但这对保持最佳健康状态是远远不够的,所以,你需要从食物中直接获取酶的产生速度随着年龄的增长而 ,也就是说,可以用你体内酶的数量来衡量你衰老的 。鲜活生物,比如水果、蔬菜、果仁,它们都含有丰富的酶,能够帮助身体去除有毒物质,保持健康的状态。只要吃就会受益。不过,如果加热,100%酶都会被杀死。 生鲜食物含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,包括非常重要的抗衰老物质——过氧化物歧化酶,但是如果烹调就会损失掉。一个被煮过的卷心菜,维生素C的含量会损失75%;面被炒过之后,维生素E会损失50%,植物类食物、水果煮过后,矿物质会流失掉,蛋白类食物被加工之后,也容易发生蛋白质变性,有用的成分大打折扣,甚至变成对身体有害的物质。 生鲜食物里的纤维素就像扫帚一样,能把肠胃打扫得干干净净,保证了食物不会在内脏中腐烂。纤维素有很多种,每一种都有它自己的功能,如果你吃了大量的水果和蔬菜,那么在数量上就保证了纤维素的充分摄入,各种类型的纤维素能促进胃肠蠕动,会使你长时间有饱腹感,同时可以调节血糖浓度,稀释有毒物质,支持有益菌,转移致癌物(比如过量胆汁),还可以减少身体吸收脂肪的量。 94.文中划线处填入的词最恰当的是( )。 A. 固然 下降 速度 B.虽然 下跌 水平 C.固然 上升 步伐 D.虽然 提高 程度 95.烹调的最大缺点是( )。 A.带走原味 B.浪费时间 C.浪费燃料 D.破坏营养 96.关于酶的特点表达,错误的是( )。 A. 只有生鲜食物会产生酶,维生素和矿物质不会创造酶 B. 酶能够帮助人体除去有毒物质,保持健康状态 C. 酶在人体生化反应中起到催化作用 D. 人的年龄越大体内酶产生的速度就越缓慢 97.具有促进胃肠蠕动,调节血糖浓度,稀释有毒物质,支持有益菌,转移致癌物等功能的是( )。 A.纤维素 B.维生素 C.矿物质 D.酶
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