如果过程不愉快，到达目的地也没有用

    华裔教授简春安曾讲过这样一个故事。他和妻子同游加拿大尼加拉瓜瀑布，途中不慎迷路，当时便听从号称“大学地理科状元”的简太太的建议，走了一条曲折道路，耽误了到达目的地的时间。一路上，简教授不停地抱怨，却不见简太太吭声。终于在比正常速度晚了两个小时的情况下到达了瀑布。当时，简教授震惊于眼前的壮阔美景，便邀太太下车观赏，却见太太绷着脸，说了一声：“我不去，你自己去！”这让简教授一脸错愕。最后，理解了太太的简教授说了一句令人难忘的话：“如果过程不愉快，到达目的地也没有用。”

    我在这里引这个小故事，是想告诉你们，在备考的过程中，情绪的问题是很重要的。面对高考，尤其是基本完全陌生的高考，每个人心里都会有不同程度的紧张情绪。尽管我们不缺乏自信，但这种紧张情绪还是会不知不觉地影响着我们的生活。也许你会突然觉得对自己以前最爱吃的食品都失去了兴趣，或者突然间入睡成了一个大问题，一点声音、一丝光线都会造成对睡眠的干扰，或者突然自己脾气大了许多，感觉周围的同学则一个个都面目可憎，或者自己什么变化都没有，就是心情不好，高兴不起来。对了，这就是“考前情绪不稳定综合症”。治疗这种综合症，靠的是你自己，情绪的问题是别人帮不上忙的，我们要学会给自己“开药”。当你情绪不好的时候，就可以问问自己，到底是为了什么？害怕高考？都说过了，高考没啥可怕的。学习太累？坚持每天九个小时学习制是不会太累的。怕辜负父母亲友的期望？现在连自己都顾不上了，还去想别人……如此一项一项地排解掉，所有造成情绪不佳的问题都会大化小、小化无的。另外，也可以试一试我曾经在另一篇文章中提到过的“精神分析法”或者“泄洪法”。与要好的朋友谈心也是一个很不错的建议。此外，也可以试着借外物放松自己，看看轻松搞笑的文艺片，听听自己喜欢的音乐，甚至逛逛街，都可以达到舒缓情绪的效果。总之，不要像简教授那样喋喋不休地抱怨，享受过程最重要，人生不也是从无中来、到无中去嘛，每个人都知道结果必然是一死，但每个人都积极地活着，因为我们知道我们要的就是过程。高考这样特殊的过程我们一生也经历不了几次，我们应该忙于青春路途上的美景，而不应该汲汲于结果，以成败论英雄。

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