康复训练：３个月达到预期４个月效果

    ３月５日，给刘翔做手术的克兰顿大夫和康复师拉斯·佩恩一起对刘翔手术后的跟腱进行了全面的检查和测试。他们得出的结论是：刘翔受伤跟腱的康复效果已经达到原来预计需要四个月才能达到的程度。从外部观察，开刀形成的疤痕逐渐变小变软，从超声波等医疗器械和健身房运动仪器测试的结果看，踝关节的活动幅度接近正常，受伤一侧肌肉的力量与正常一侧肌肉力量基本相同。在某些测试中，受伤一侧肌肉的力量甚至更大一些（这是由于针对受伤一侧的肌肉锻炼更多一些的缘故）。

    目前尚未达到完全正常的一个主要指标是：３个月前，从刘翔受伤跟腱部位手术切除３个钙化物和一个骨刺后留下的肌肉和部分跟腱缺失，虽然逐渐由新长出来的肌肉和跟腱填补，但是，从医学和化学的角度来看，新长出来的是胶原蛋白ＩＩ型物质，一般需要数月才能自动转变成胶原蛋白Ｉ型物质。正常跟腱属于胶原蛋白Ｉ型物质，它的力量和韧性远远大于胶原蛋白ＩＩ型物质。所以刘翔还需要继续循序渐进地接受康复训练。只有等到其跟腱变成胶原蛋白Ｉ型物质后，才可以进行大运动量高强度训练。

    不过，克兰顿大夫和拉斯·佩恩康复师一致认为，从现在开始，对刘翔来说，康复训练的比例宜逐渐缩小，而为跨栏项目进行的专项训练的比例则宜逐渐扩大。他们认为，在跨栏专项训练方面，孙海平教练是专家，所以刘翔可以提前离开休斯敦，回到国内继续进行第二阶段的康复和训练。

    他们一再强调，刘翔跟腱的完全恢复还需要一段时间，回国后的训练千万不能操之过急，一定要循序渐进地进行，确保他的跟腱健康自然地生长，这也是确保他的跟腱今后不出现问题的关键。他们还嘱咐刘翔，回国后要做的第一件事，就是立即到医院再进行一次全面检查和测试，作为今后复查和掌控训练负荷的参考依据。

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