·多数旅行书建议，第一次进藏最好从青藏公路上高原。因为海拔高，几乎每个人都会有或轻或重的高原反应。通常建议先飞往拉萨，在身体适应之后返程时从青藏公路下来。   

　　·最佳的旅行季节是每年的5～10月。冬季过于寒冷，少有游客。即便在盛夏走青藏公路，最好也准备毛衣、羽绒背心等过冬衣物。雨雪天气常见，气温可能降至0摄氏度以下。

　　·青藏公路上饮食分两类：普通餐馆多是“川菜”，清真餐馆以面食和羊肉为主。长跑青藏线的司机，都知道哪家的饭菜可口。旅行者可自带些水果、干果和巧克力等。

　　·对于自驾车的旅行者，建议尽量较快通过海拔高的地段。比较艰苦的格尔木到拉萨路段，长1100公里，一般早上3、4点出发，入夜就能到了。若住宿可在那曲、安多或当雄，条件相对好一点。

　　沿途主要景点：

　　·青海湖：中国最大的淡水湖，以“鸟岛”著名，夏季是最佳旅行季节，距离西宁150公里。

　　·塔尔寺：著名的藏传佛教格鲁派寺院，相传是宗喀巴大师的出生地。距离西宁30公里。

　　·柴达木盆地：到达格尔木前约有400公里，典型的戈壁风光。有香日德、诺木洪等小小的绿洲点缀。

　　·西大滩：翻越昆仑山之前吃饭和补充给养的小镇。远远看去，登山者最熟悉的玉珠峰并不遥远。

　　·昆仑山口：离开格尔木110公里，海拔4700米。这里有反偷猎英雄索南达杰的纪念碑。

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